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      1人死亡6人失踪新华社索契2月14日体育专电在索契冬奥会上,不少运动员的发言可谓妙语连珠。“我要是站住了有多好啊,金牌就是我的了。”—第四次征战冬奥会赛场的李妮娜回望自己的最后一跳。“我再坚持下去,我爸就该揍我了。人家都已经结完婚生完孩子了,我这儿还单着呢。”—这还是李妮娜,她还会选择参加第五届冬奥会吗?“我们是一群饿狼,饿狼很愤怒。”—牙买加雪车选手温·瓦茨如此表述他们全队上下对成功的渴望。“或许当我回到运动员村房间,能看到清洁女工送给我的心型巧克力。”—安德里亚单板滑雪运动员汉·道施安一直没有放弃情人节梦想。“让我先睡一会儿,我太累了。”—爱尔兰越野滑雪运动员詹·罗赛特坚持完成了男子15公里传统技术比赛并名列第82名。“我们不喜欢高山滑雪全能,这个项目太累了。现在奥运会里有不少项目值得商榷,很快我们就会有打雪仗项目,我们想把这个项目剔除出奥运会。”—克罗地亚的伊维卡·科斯特里奇希望他在索契得到的这个项目银牌成为绝唱?新闻推荐一纸协议能否为乌克兰“解危”在波兰外长西科尔斯基和德国外长施泰因迈尔的见证下,乌克兰总统亚努科维奇和反对派代表21日在基辅签署了解决乌克兰危机的协议。这是一份什么样的协议?各方对协议持何种态...相关新闻:古巴宣布暂停在美国领事服务

      1人死亡6人失踪完善建设用地使用权转让、出租、抵押二级市场据新华社电以色列国防军27日晚发表声明说,以军当晚炮击了叙利亚境内的军事目标,以报复来自叙利亚的火箭弹袭击。声明说,当天下午,一枚来自叙利亚的火箭弹落在以色列控制的戈兰高地北部,未造成人员伤亡和财产损失。这是两天来第二枚来自叙利亚境内的火箭弹落在戈兰高地以色列控制区。作为报复,以军向叙利亚境内的戈兰高地中部两个叙军哨所进行炮击。以军发言人勒纳表示,以色列绝不容忍对其主权的侵犯。叙利亚危机爆发以来,常有来自叙利亚的火箭弹或流弹落在以色列控制的戈兰高地一侧。新闻推荐兵败多哈之后国足未来每场都是生死战0∶1据新华社电在世预赛的关键战役中不敌卡塔尔队,中国队又一次地遭到了外界的口诛笔伐,且不论佩兰的战术是否合理、用人是否得当,一个严峻的小组出线形...相关新闻:沙特等国战机空袭也门婚礼现场致35人死亡

      瞒报病情致交通事故会追究刑事责任?律师这么说梅西虽然球队头牌梅西遭遇重伤,但对于巴萨来说,不幸中的万幸,他们也得到了一个利好消息,《每日体育报》和《世界体育报》均以非常肯定的口吻报道称,梅西或能赶上11月21日与皇马的世纪大战。当地时间周日上午,梅西搭苏亚雷斯的车来到训练场,从媒体拍到的图片来看,两人交谈甚欢,心情都非常不错。梅西的康复之旅也就此正式开始。根据《每日体育报》的报道,经过进一步的分析,巴萨队医于当天告知梅西,由于其膝盖韧带撕裂的部位没有想象中严重,所以恢复时间会比预期更短一点儿,大概在7周左右。此前,巴萨通过官方网站宣布,梅西将因伤缺阵7-8周。这也就意味着,梅西基本确定可以赶上11月21日客场与皇马的世纪大战。不过,由于世纪大战之前为国家队比赛日,虽然世预赛的比赛也非常重要,但阿根廷主教练马蒂诺应该不会选择征召梅西,这也就意味着皇马将成为梅西复出后的第一个对手。《每日体育报》十分乐观地写道:“梅西会缺席8场巴萨的比赛,但没有一场是关键到缺了他不行的。”除此之外,根据《奥莱报》的报道,阿根廷国家队队医维拉尼对梅西的康复同样持乐观态度,他在接受采访时说:“梅西是膝盖韧带撕裂,需要6-8周来恢复,恢复之后将不会有任何遗留问题。我认识梅西很多年了,他非常职业,我认为他能提前回归。”新闻推荐放置炸弹蓝衣人仍未捉拿归案日下午泰国国家警察局于举放置炸弹蓝衣人仍未捉拿归案28日下午,泰国国家警察局于举行关于“四面佛”爆炸案的记者发布会,并公布了整个逮捕案中相关细节。泰国警方表示,警方发出的17张逮捕令中,仅有两名被抓获,还有15人,包括曼谷...相关新闻:C罗遭遇冰火两重天? 2场8球其余白卷

      秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐国台办—— “习奥会”成果表明“台独”没有国际空间【据新华社北京9月30日电】国务院台办发言人马晓光9月30日表示,中美两国元首重新确认双方在对待和处理台湾问题上的有关立场和态度,有助于国际社会巩固和强化一个中国的格...相关新闻:师生断交莫走极端125万亿资管行业大变局来临备受关注的中国男篮13日结束了菲律宾亚锦赛之行回到北京,并在第一时间召开了总结会。主帅扬纳基斯的命运如何,成为外界的焦点。 处于风口浪尖的中国男篮回国时很低调,包括扬纳基斯在内的所有国家队成员皆表情严肃,急步走出机场,对外几乎全部封口。“我们回去还有总结。”一脸凝重的篮管中心主任信兰成也拒绝了媒体的采访,一行人匆匆离开机场。 抵京之后,男篮即刻开始了总结会。出人意料的是,总结会的主题不是针对比赛或运动员,而是把此前曾有媒体提到过的“将帅矛盾”搬上了台面。这次总结会拒绝媒体旁听。据参加会议的男篮内部人士透露,会议气氛非常严肃,“类似批斗会一样”,而扬纳基斯的去留就是总结会的重点内容。 据悉,扬纳基斯执掌中国男篮帅印这3个月来,奉行的欧洲篮球执教思路和严厉、大运动量的执教风格未能得到部分队员的认可。在亚锦赛期间,就曾有国内媒体称,“一些球员不愿为扬纳基斯搏杀”。 在赛后一项门户网站的调查中,有超过60%的球迷认为责任在篮协,超过20%的球迷认为责任在球员,居然只有超过10%的球迷认为责任在教练。 为何球迷认为篮协该负主要责任?这是因为篮协让扬纳基斯成了傀儡,无论是亚锦赛名单的人选以及比赛中的用人,希腊人都受到了干预。此外,中国男篮输给伊朗和中华台北队的比赛中,也难见斗志和意志力,怪不得扬纳基斯也曾无奈地暗示:并不是所有球员都尽心打球。 未来怎样去做?推倒重来,放手锻炼新人才是正道。可是亚锦赛的失利总要有人负责,作为球队主教练的扬纳基斯,是最容易被当成替罪羊的早在2009年天津男篮亚锦赛中,中国男篮在决赛中18分惨败给伊朗队后,中国篮协就做出过“深刻”的反省,并总结出7条原因,主帅郭士强也因此被拿下。 以往兵败,篮管中心主任信兰成都会拿主教练“开刀”。信兰成虽然在马尼拉时就曾表示,只要他还在主任的位置上,扬纳基斯就不会下课,但扬纳基斯真的没有下课危机吗? (李元春)新闻推荐男子跳高决赛跳过2米41高度 乌克兰小将打破赛会纪录乌克兰天才跳高选手邦达连科轻松以2米41夺得男子跳高冠军本报讯第14届田径世锦赛北京时间昨日凌晨结束了第六个比赛日。乌克兰天才跳高选手邦达连科轻松以2米41夺得男子跳高冠军,并打..阿拉法特尸检结果下月公布。

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